항산화제 썸네일형 리스트형 최고의 항산화 식품 13가지 항산화제는 신체의 세포 손상을 지연시키거나 심지어 예방할 수 있는 화합물입니다. 사람이 많은 양을 섭취하면 항산화제는 잠재적으로 유해한 자유 라디칼, 즉 불안정한 원자 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는데 도움이 될 수 있습니다. 혈액에 자유 라디칼이 축적되면 산화스트레스를 유발할 수 있습니다. 산화스트레스는 암 , 심장병 및 기타 많은 만성 질환 및 건강 문제의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 많은 건강에 좋은 음식에는 항산화제가 들어 있습니다. 사람이 이러한 음식의 일부 또는 전부를 정기적으로 섭취하면 항산화 수준이 높아져 의사가 산화 스트레스와 관련된 손상을 예방할 수 있습니다. 식이요법에서 항산화 물질을 강화하기 위해 먹을 수 있는 가장 건강에 좋은 음식 중 일부를 소개합니다. 1. 황색.. 더보기 이전 1 다음
